Menikmati Jambu Biji

Pagi nan cerah di hari minggu, cahya mentari memantul terang dari kaca kamarq,, dari dalm kamar terdengar riuh anak2 kecil, entah apa yang mereka ributkan,,segera q sibak selimut, cuci muka bentar, dan kulihat keluar..
Wow, ternyata anak2 gy ramai berebut jambu biji yang berbuah lebat di depan rumah kontrakanq. Melihat jambu biji yang ranum, ngebuatq pengen juga ikut menikmati, coz jambu biji juga salah satu buah favoritq. sambil menikmati jambu biji yang sudah q petik, q hunting bentar di google, dapat juga sedikit materi tentang jambu biji yang coba q tuliskan.

Jambu biji::
Biasa dikenal dengan nama keren Psidium guajava umumnya hanya populer ketika penyakit demam berdarah merebak. Padahal buah ini memiliki manfaat beragam bagi kesehatan. Mengkonsumsi jambu biji secara rutin dapat mencegah berbagai macam penyakit. Selain baik bagi kesehatan, jambu biji ini harganya relatif murah dibandingkan dengan buah-buah lain.

Berikut adalah 10 Manfaat Jambu Biji.

1. Mencegah kanker
Jambu biji mengandung antioksidan pelawan kanker, likopen. Likopen dalam jambu biji lebih mudah diserap tubuh dibanding yang berasal dari tomat karena perbedaan dalam struktur selnya. Konsumsi likopen yang cukup sangat berpengaruh pada penurunan risiko kanker prostat pada pria. Semua jenis jambu biji mengandung antioksidan yang tinggi, terutama pada jambu biji berdaging merah.

2. Menurunkan hipertensi
Jambu biji adalah buah yang sebaiknya rutin dikonsumsi jika Anda ingin menghindar dari serangan jantung. Jambu biji menjadi hipoglikemik di alam dan kaya akan serat yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol. Selain itu, jambu biji berukuran sedang bisa mencukupi 20 persen kebutuhan harian tubuh akan potasium. Penelitian juga menunjukkan rutin mengonsumsi potasium bisa menurunkan tekanan darah.

3. Mengobati diare
Tanaman jambu biji memiliki astringen, zat kimia yang akan menyusutkan jaringan tubuh. Ini sebabnya gusi akan terasa lebih keras dan segar setelah kita mengunyah jambu biji. Selain itu daun jambu biji juga mengandung zat antibakteri sehingga bisa mencegah pertumbuhan bakteri saat terkena disentri. Pembunuh bakteri lain dalam buah ini adalah karetinoid, vitamin C dan potasium.

4. Batuk dan flu
Daun jambu biji yang dimakan mentah atau buah yang masih mentah yang dibuat jus dipercaya secara turun temurun sebagai obat mengatasi batuk dan flu. Ramuan ini bekerja dengan cara mengurangi pembentukan lendir serta membuat saluran pernapasan bebas infeksi. Buah jambu biji juga kaya akan vitamin C dan zat besi yang efektif untuk menghambat infeksi virus flu.

5. Merawat kulit
Kandungan astringet dalam jambu biji akan meningkatkan tekstur kulit dan mengencangkan kulit yang mulai kendur. Bukan hanya itu jambu biji juga mengandung vitamin A, vitamin C dan potasium yang memiliki fungsi sebagai antioksidan. Nutrisi ini akan membantu proses detoksifikasi dan menjaga kulit tetap sehat serta bebas keriput.

6. Mencegah sembelit
Kandungan serat yang tinggi dalam jambu biji efektif untuk mencegah sembelit atau konstipasi. Buah jambu biji ukuran sedang mengandung 36 persen kebutuhan serat yang direkomendasikan. Selain itu biji buah jambu biji juga menjadi laksatif yang ampuh yang berfungsi untuk membantu membersihkan sistem pembuangan usus.

7. Diabetes
Menurut penelitian yang dilakukan pada tikus, baik buah dan daun jambu biji bisa membantu menurunkan kadar gula darah.

8. Menurunkan berat badan
Jambu biji memiliki komponen yang diperlukan untuk menurunkan berat badan, misalnya serat, protein dan vitamin. Jambu biji juga membuat perut terasa lebih kenyang. Jambu biji berukuran sedang yang diasup saat makan siang sudah cukup untuk mengganjal perut sampai makan malam.

9. Sariawan perut
Vitamin C yang terkandung dalam jambu biji empat kali lebih tinggi dibanding dengan vitamin C yang terdapat dalam jeruk. Selain itu, buah ini juga menjadi obat yang ampuh untuk sariawan perut, penyakit yang ditandai dengan gusi bengkak dan berdarah.
10. Merawat gigi
Konsumsi jus jambu biji untuk merawat gusi, mengatasi gusi bengkak dan berdarah.
sumber:  www.mediaonlinenews.com

Semoga bis makan jambu biji, tambah sehat dah gw.. hehehehe :) :)

Pesan Sahabat

Seorang sahabat nan jauh disana pada suatu siang nan terik menelponq,,
suatu kbr yang luar biasa yang tidak kusangka, shabat yang telah lama tak bersua, menelponq setelah mendapatkan no q dari sebuah jejaring sosial..
mengalirlah obrolan demi obrolan, hingga sampai pada suatu waktu,,dya bertnya, kapan nikah mas?udah ada calon?
q pun menjawab, sedang berusaha mas, mohon doanya semoga dimudahkan dan diberikan yang terbaik..
Dengan tenang sahabatq berkata, dlu waktu q belum menikah ada seorang guru yang berpesan untukku, dan skrang pesan ini akn q sampaikan padamu::

"Saran untukmu wahai murid2q (laki2): Jika Kamu ingin istri yang baik maka menikahlah dengan orang yang telah menjadi anak perempuan yang baik.
Saran untukmu wahai murid2q (perempuan): Jika Kamu ingin suami yang baik maka menikahlah dengan orang yang telah menjadi anak laki2 yang baik.
Mengapa? Seorang anak yang baik sering menjadi suami yang baik dan seorang putri yang baik sering menjadi istri yang baik, dengan begitu  kemungkinan besar mereka akan memperlakukan kamu dengan hormat. 
Bagaimana kita tahu dya baik? Seorang yang baik, sejahat dan seburuk apapun perilakunya, dalam kondisi apapun dya masih ingat orang tua dan apa kewajiban agamanya. "

Tawakkal

"Dan apabila hamba-hambaKu bertanya kepadaKu tentang AKU, maka (jawablah), bahwa AKU sangat dekat, AKU mengabulkan permohonan orang yang memohon kepadaKU, …" (Qs. 2:186)

 "Qadha (ketentuan Allah) takkan tertolak kecuali dengan doa …" (HR Tirmizi)

Sebuah hadist yang tadi siang dkirmkan oleh kakakq via bbm..sejenak q berpikir, apa maksud kakakq,

q coba hunting2 di google tafsir dari ayat dan hadist ini ,,ternyata sebuah kematangan dan tawakkal luar biasa diajarkan oleh Gusti Allah, sebagai hamba kita diwajibkan untuk mengerti bahwa semua yang ada di dunia telah digariskan,,q jadi mengerti maksud kakakq mengirimkan ini,,saat ini hatiq yang gundah gulana, q diingatkan bhwa kita punya Tuhan,,kepadaNyalah kita kembali dan memohon, dan dengan Doa kita mampu merubah celaka atau garis Allah atas diri kita..tentunya dengan memenuhi syarat dan wajibnya do'a

Manusia itu hanya menjalani apa yang sudah digariskan, menaati apa yang sudah ditetapkan dan berjuang atas hidayah untuk akherat yang abadi dan kekal saat waktunya kita dipanggil kembali telah tiba dan mempetrtanggungjawakan apa2 yang sudah kita perbuat..

sebuah resolusi

Tak terasa sudah begitu lama jemariq tidak menyetuh blog ini,,hampir terlupa pula klo msh punya blog..
membaca sebuah fenomena saat ini,diriq disadarkan betapa seolah nurani tiada lagi menjadi acuan untuk hidup dan kehidupan..
pejabat yang korup, budaya maling yang luar biasa menggurita, kejahatan dimana2 seolah tiada lagi nama Tuhan yang pantas utk diingat dan ditakuti,,
semua menjdi permisif dan menganggap apa yg sebenarnya tidak pantas menjadi hal yang wajar dan normal2 aja,,asal tdk mengganggu kehidupan masing2..
se begitu kuatkah egoisme yang mendarah daging pada manusia sekarang,,seakan lupa,,manusia pada hakikatnya adalah saling mengingatkan dalam kebaikan, saling meluruskan saat terjadi kesalahan dan kerusakan,,
dalam hati saya hanya bisa berdoa dan memohon,,hamba yang trlarut dalam suasana dunia ini ya Rabb, hamba yang lbh sering lupa drpd ingat kepadaMu,,hamba yang lbh banyak berenang dalam dosa daripada setitik kebaikan yg tiada pantas hamba sandingkan dengan kejahatan dan perbuatan tercela yang hamba perbuat,,tp hamba sadar, sebagai hamba ,,tdk mungkin dri hamba mampu menahan siksamu, tdk mungkin hamba mampu hanya sekadar membayangkan adzabmu,,oleh karenanya hamba memohon, limpahkan ar-rahman dan ar-rahiim mu untukq
bimbinglah hati ini agar selalu ingat jalanmu dan kuat menapaki jalan nan terjal ini..

hati terlarut dalam gundah
mata terpicing silau trhdap anggunnya dunia
seolah terpatri tanpa mengerti
betapa kasihMu tiada bertepi
inadhnya karuniamu terlarut hilang dalam hiruk pikuk dunia
jagalah diri hamba ini ya rabb